Entries from 2018-04-01 to 1 month

間違えるとパフォーマンスが落ちる!?ストレッチ1:種類編

この記事ではストレッチの基礎的な知識について共有して行きたいと思います。 ストレッチシリーズ第一弾です。 ストレッチは多くの方が行っていると思いますが、なんとなくやっている人も少なくないと思います。 少しでも良い効果を出すために、ストレッチの…

ジュニアが自ら考えるべきか、言うことを聞かせるのか

この記事では、ジュニア選手のコーチングについて書きます。 ジュニア選手には自分で考える力を養うことが重要です。 しかし自分で考えられる様になるのを待っていると、スパルタで詰め込まれている 選手とくらべて出遅れてしまう可能性があります。 どんな…