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今回は短距離で速く走る方法についてシェアしたいと思います。 今、この記事を書いているのは3月なので、 これから新しい年度が始まり、体育で新体力テストで昨年よりも記録を上げたいと思っている方も多いのではないのでしょうか。 スポーツトレーナーの知…

この記事では、テニスにおけるパワーポジション(レディーポジション)について 自分の考えを書きたいと思います。 フットワークの良し悪しは、動き出す前に決まっているかもしれません。 目次 スクワット姿勢とパワーポジション姿勢のイメージ ２つの姿勢の違…