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こんにちは 全米オープン見てますか? 錦織の快進撃がすごいです! 初のグランドスラムタイトル掴んでほしいですね! って書いていたら全米オープンとっくの昔に終わってしまった。 おおさかなおみ優勝おめでとう! 最近、ジュニアのオンコート練習(小学生)…
こんにちは この記事では、スポーツ中の熱中症予防の知識をシェアしたいと思います。 水分は取ったほうがいい、冷やした方がいいということは知っているけど 具体的にどれくらい飲めばいいのかという部分までは知らないという人のために また、自分も記憶す…
こんにちは 今回はテーピングについての知識をシェアしたいと思います。 みなさんはテーピングやサポーターをしたことはありますか? スポーツをしている方は捻挫などで使ったことがある方も少ないのではないと思います。 しかしテーピングにも貼ってから剥…
今回はスポーツトレーナーの種類についてまとめたいと思います。 スポーツトレーナーといっても種類があります。 主に3種類のトレーナーに分けることが出来ます。 ケガや痛みを治療したり、疲れをとったりするフィジオ トレーニングメインのフィジコ、 そし…