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今回は体重をコントロールする方法について書きます。 体重をコントロールすることは難しいと思っていませんか。 体重を決めるのは、食べ物の脂肪の割合や体質とか様々な要素があると思います。 でも、いろいろ考えずシンプルなことにフォーカスすれば 結果…

この記事では、テニスにおけるパワーポジション(レディーポジション)について 自分の考えを書きたいと思います。 フットワークの良し悪しは、動き出す前に決まっているかもしれません。 目次 スクワット姿勢とパワーポジション姿勢のイメージ ２つの姿勢の違…